SALUD MENTAL
Conoce, aprende y cuida tu salud mental
INTRODUCCIÓN
El proyecto “Conoce, aprende y cuida tu salud mental” forma parte del macro programa de Vida Saludable y Sostenible que busca fomentar el bienestar integral de todos los miembros de la comunidad INCMNSZ. En este sentido, la salud mental representa un aspecto especialmente importante y sensible para lograrlo.
En este espacio encontrarás información útil, práctica y confiable que ha sido integrada por diversos especialistas en salud mental de nuestra institución. Además, se ha conformado un cuestionario cuyas respuestas son completamente confidenciales y a través del cual podrás identificar si presentas síntomas de problemas frecuentes tales como ansiedad, depresión, ideación suicida o consumo de sustancias. Es importante que sepas que, si decides realizarlo, tus respuestas te llevarán a un resultado final que solo tú conocerás y que te vincularán a un apartado donde podrás consultar recomendaciones específicas para el manejo de la situación identificada.
Es necesario decirte que, por las complejas características institucionales, NO podrá brindarse atención personalizada al interior del Instituto, pero podremos facilitarte información útil para que puedas buscar ayuda especializada en caso necesario. Nuestro objetivo, más que otorgar atención a nivel individual, es compartir herramientas para un empoderamiento personal en salud mental buscando la autogestión y resiliencia.
Material Adicional
¿Te has preguntado cómo está tu salud mental?
Te invitamos a realizar un breve test de autoevaluación que te permitirá conocer, de forma confidencial y anónima, situaciones relacionadas con tu estado emocional.
Este cuestionario no guarda información personal. El acceso se realiza mediante tu propio internet (de tu casa o de tus datos) y se debe contestar en un solo intento, garantizando así la privacidad total de tus datos.
Recuerda: el objetivo de esta herramienta no es emitir un diagnóstico, sino ofrecerte una orientación inicial y recomendaciones prácticas en caso de identificar algún malestar emocional. Es un primer paso para conocerte mejor y cuidar de ti.