Semáforo de calzado
La elección de calzado adecuado es una de las medidas de autocuidado más importante para la prevención de lesiones y úlceras en pies.
A continuación se presenta una guía para personas con Diabetes en forma de semáforo, que agrupa los diferentes tipos de calzado de acuerdo a los riesgos que ocasiona su uso continuo.
Calzado de riesgo alto
Calzado de tacón
- Exceso de carga en dedos y articulaciones de rodillas
- Callos en planta de los pies
- Úlceras
- Caídas o torceduras
- Dolor en talones (espolón calcáneo) y pantorrillas
Calzado en punta
- Ampollas y callosidades
- Úlceras
- Cambio de coloración y/o engrosamiento de las uñas
- Deformidades como juanetes (hallux valgus)
Calzado descubierto
- Exposición a golpes, cortadas, infecciones, quemaduras de sol y a piquetes de insectos
- Mayor resequedad
- Grietas o fisuras
- Úlceras
Calzado de riesgo moderado
Calzado cerrado, de material natural, suave y sin costuras internas
- Protección de pies ante lesiones o infecciones
Calzado con suela de goma, antiderrapante de 2-3 cm de altura
- Disminuir riesgo de caídas
- Reducir el impacto en pies y rodillas al caminar
- Mejorar la postura
Calzado amplio y que permitan la movilidad de los dedos
- Mayor comodidad para los pies
- Permitir buena circulación
- Evitar deformidades y callosidades
- Evitar aparición de úlceras
Calzado Adecuado
Calzado cerrado, de material natural, suave y sin costuras internas
- Protección de pies ante lesiones o infecciones
Calzado con suela de goma, antiderrapante de 2-3 cm de altura
- Disminuir riesgo de caídas
- Reducir el impacto en pies y rodillas al caminar
- Mejorar la postura
Calzado amplio y que permitan la movilidad de los dedos
- Mayor comodidad para los pies
- Permitir buena circulación
- Evitar deformidades y callosidades
- Evitar aparición de úlceras