Efecto de un programa para aumentar la actividad física en la mortalidad a largo plazo en personas con diabetes mellitus tipo 2

Dado que hay evidencia que ha mostrado que mayores niveles de actividad física se asocian a una reducción en la mortalidad, en Italia se realizó un programa para promover el mantenimiento de la actividad física a largo plazo en personas con diabetes mellitus tipo 2 (DM2) (1). Este programa consistía en:

Impartición de sesiones teóricas (1 día/semana por 30 min.):
-Evaluaban la actividad física de cada persona con diabetes tipo 2
-Se proporcionó educación para concientizar sobre los beneficios de la actividad física y la disminución del sedentarismo.
-Se evaluaban barreras potenciales para realización de ejercicio y se establecieron metas individuales

Impartición de sesiones prácticas (4 semanas, 2 días a la semana por 75 min):
-15 min de calentamiento.
-30 min de ejercicio aeróbico moderado.
-30 min de ejercicios de fuerza bajo-moderado


Estas sesiones se realizaban 1 vez al año por 3 años.
Los resultados reportaron el aumento de 3.6 min de actividad física al día se asoció a una disminución de 0.73% en la hemoglobina glucosilada y a un aumento de la tasa metabólica (+1.5 METs) y disminución de sedentarismo. Lo más notorio fue la disminución de 20-30% de mortalidad (2).

Después de 10 años, decidieron evaluar la mortalidad de las personas que habían realizado este programa en comparación con el grupo control y encontraron que el grupo de intervención tuvo 50% menos riesgo de morir que el grupo control. La principal causa de muerte fue el cáncer principalmente: cáncer de mamá, de colón y de páncreas todas con una prevalencia de 2%.

Lo que llama la atención de este artículo es la búsqueda de estrategias para aumentar actividad física y disminuir el sedentarismo a largo plazo, ya que es un problema al que nos enfrentamos los profesionales de la salud: los cambios en el estilo de vida a largo plazo y existen pocos artículos en los que se enfoquen sólo en la actividad física y sedentarismo.